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ConheÇa o seu ritmo e melhore seu desempenho no trabalho
 

     Muitas pessoas perdem muito tempo fazendo coisas certas nas horas erradas. O corpo tem um ritmo natural de funcionamento com momentos de alto e baixo desempenho. Precisamos aproveitá-lo para obtermos melhores resultados em nossas tarefas diárias.

     Em geral há um ritmo maior de produtividade durante as primeiras horas da manha que diminui após o almoço, porque o corpo precisa de energia para fazer a digestao. Depois o ritmo tende a aumentar um pouco até o final do dia.

     O segredo é identificar nosso ritmo natural, descobrindo os horários de maior disposiçao e desempenho e também os horários de maior cansaço e menor produtividade.

     Assim que tiver identificado sua produtividade natural, deve priorizar as tarefas de maior complexidade ou dificuldade nos períodos de alto desempenho e tarefas rotineiras ou mais simples em períodos de baixa produtividade. Assim fica mais fácil reduzir a procrastinaçao e realizar as atividades.

     Se seu quadro for similar ao quadro acima voce deve priorizar suas tarefas mais importantes ou complexas entre as 10h e 12h da manha e entre as 16h e 17h da tarde. Reserve os outros horários para tarefas rotineiras e de menor importância como fazer telefonemas, responder emails, algumas reunioes, etc.

     Para descobrir seu gráfico de produtividade anote durante alguns dias em horários exatos uma nota de -5 a 5 conforme sua produtividade, estabeleça uma média e desenhe seu gráfico.

     Um velho hábito indígena ensina que para ter sucesso na caça deve-se esperar o pôr-do-sol, pois os animais descansam, exigindo menos esforço dos caçadores. Aproveite seu ritmo natural e tenha melhores resultados em seu dia a dia!

Fonte: http://www.organizesuavida.com.br/
 

EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA (EAD)


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Proporcione experiências que tenham impacto positivo em sua organização.

 
 
 
 
 
 

LEI

» Lei PNE nº8.213/1991

» Lei Federal nº10.097/2000

» Lei 10.607 Feriados Nacionais

» Lei - Estágio nº11.788, de 25/09/2008

PORTARIA

» Portaria nº723 MTE de 23/04/12

» Portaria nº616 MTE

» Portaria nº615 de 13/12/07

 

 
 
 

 

   
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